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               美麗人生---生涯發展團體

一、  團體名稱：生涯發展團體

二、 團體總目標：

1.協助成員了解個人特質、價值觀及能力，以及了解對生涯抉擇的影響。

2.協助成員探索未來生活願景。

3.增進成員個人抉擇、計畫及解決的能力。

三、  團體性質：封閉式的高結構性成長團體

四、  領導者及訓練背景：此次團體諮商的領導者為國立彰化師範大學輔導與諮商學系的學生，曾經修過諮商理論、諮商技術、團體諮商、團體輔導以及發展心理學等相關的課程。

五、    團體對象：國中二年級學生

六、    團體人數：5~6人

七、 團體地點：彰安國中

八、   時間及次數：每週一次，每次45分鐘，共8次。

九、 使用方法：

(1)團體規範

在第一次團體時安排團體訂定團體的規範，通常都是跟團體訊息分享的保密、在團體中能不能吃東西、喝飲料、做自己的事情等等有關係。

之所以堅持在第一次團體的時候訂定規則，一方面是保護每一個參加團體的成員，另一方面是為了團體進行的流暢性。團體要有效的運作，成員能否遵守團體規範是相當重要的因素。不過青少年常因為不知道團體的性質和運作方式，或只是單純的基於反叛、抗拒心理而不接受團體規範的存在，這有可能導致團體的信任感跟凝聚力被破壞，使團體停在無效的運作互動過程當中。因此，領導者在進行團體規範訂定的活動時，應該具體的設定團規範，並強調團體規範對團體運作的重要性，尊重每一位成員不同的需要，公平的看待每一位成員的意見，團體的規範一定是在每一為團體成員都同意的情形之下，才有資格成為團體的規範。

(2)繞圈發言

繞圈發言是使每一位成員對領導者所提出來的刺激作反應的活動，可以用來收集資訊，亦可以促進成員的參與。繞圈發言可以分成三種類型：1.以指定之字詞或數字來繞圈，這種形式的繞圈只需要很短的時間；2.以一個詞或一句話來繞圈，領導者可以快速的收集資料或對焦到成員身上，通常領導者是希望得到成員簡潔的反應；3.給予說明的繞圈，領導者適用開放式問句詢問，給成員選擇發表意見內容的權利。

使用繞圈發言的好處有八種：1.使成員集中焦點；2.加深經驗的強度；3.轉移焦點使所有的成員參與；4.收集資料與找出能量；5.建立團體的慰藉、信任與凝聚力；6.活動後成員認知、情緒上的整理分享；7.引導沉默的成員發言；8.摘要。

(3)分組討論－配對

配對討論活動是將成員兩兩分組，用於討論某主題或完成某任務的活動，一般來說，配對可以使成員彼此之間有更多的個人接觸、給成員激發想法的機會、並能變化團體的形式，而且可運用在許多的情境當中，所以深具價值。

配對的八種好處分別是：

1.發展成員在團體中的自在感

2.暖化成員並激發活力

3.訊息的分享及團體活動後迴響的處理

4.使某些成員聚在一起

5.提供領導者／成員互動的機會

6.改變團體的形式

(4)活動

活動是領導者使用某一特定的行動以引導成員的行為、討論或注意。團體活動是非常有價值的，並且它在協助團體成為一個有意義、有趣的團體上扮演非常重要的角色。只要在周密的考慮與適當的使用之下，活動的運用幾乎對所有團體的運作都是很有益處的。

團體中使用活動至少有下列七個理由：

1.引發討論與參與

2.助團體對焦

3.轉移焦點

4.提供經驗性學習的機會

5.提供領導者有用的訊息

6.增加舒適感

7.提供趣味與鬆弛

活動的種類至少可以分成十四種，某些活動可能比其他活動對某一團體的進行是更有用且適切的，當然在某些情況之下，這些活動是可相互替換的：

1.書寫（written）

2.活動肢體（movement）

3.兩人或三人配對（dyads and triads）

4.繞圈發言（rounds）

5.使用創造性道具之活動（creative props）

6.美術工藝的使用（arts and crafts）

7.幻想活動（fantasy）

8.一般閱讀活動（common reading）

9.回饋活動（feedback）

10.信任活動（trust）

11.經驗型活動（experiential）

12.道德兩難活動（moral dilemma）

13.團體決定（group decision）

14.接觸（touching）

(5)幻遊

幻遊在生涯諮商上面的應用價值有下列數種：

1.反應豐富的內在經驗，再幻想中出現的訊息往往是現實世界中「可望達到而似乎又遙不可及」的期待。

2.提供價值評量的新方法。

3.消除過當防衛，順利進入諮商情境。

4.刺激感性與直覺的經驗。

幻遊還有其他優點：廉價、不受實施地點的限制、安全、能加強問題解決能力、當事人能控制大部分過程、可以反覆練習、鼓勵創造性思考、能激發自然的經驗分享、有助於統合內在主觀經驗與外在客觀經驗、幫助我們了解自己。

在職業試探的單元當中，利用幻遊的技巧不僅可以讓成員天馬行空的去想像他們將來的生活方式，亦可以在無形之中透露出他們應該朝著什麼目標前進，準備追求自己的未來。           

十、招募方式：透過發宣傳單、製作海報的方式，至其班上宣傳、告知學生有此團體，讓成員自願地報名參與。

十一、青少年的特徵、發展任務及需求

   (1)青少年的發展特徵

      青少年期是介於兒童期與成年期一段過渡期，一般是指十二歲以上至十八歲未滿之間，期在學階段為國、高中學生。青少年期具有承先啟後的功能，對未來人生的發展具有重大的影響。青少年面臨個體內外在環境同時巨大改變的轉形期，他充滿了熱情、活力、欣喜與希望，但同時也面臨著無涉的挑戰、挫折與不安。青少年期是個人追求自我認定的時期，其發展特徵是『矛盾』，如：

1.他想獨立，但還需要依賴父母的經濟與情感支持。

2.青少年隊親密關係既期待又怕受傷害。

3.需要他人提供意見、指導方向，但又反叛權威與控制

4.她們被期待像個大人，但卻未被賦予完全的自主權

5.他們遭受很大的壓力與挫折，卻不具有足夠的因應能力

 Piaget認知階段論

對青少年思考方式改變的主要解釋為Piaget的說法，他認為青年人乃是進入人們所能及的最高認知發展層次。對於這個抽象思考為特徵的層次，Piaget稱為正式運思（formal operations）。達到正式運思給了青年人操弄或運作訊息的一種新方式。他們不再受限於現實現地具體事物的思考，現在他們已經能處理抽象概念、測試假設，並看出各種可能性。

根據Piaget的說法：青年期生活中的內外變化共同導致了認知的成熟。他們腦部結構逐漸成熟，社會環境日益拓廣，使他們擁有更多試驗的機會，兩種改變之間的互動更是達到認知發展最高層次的必要元素，即使年輕人擁有達到正式運思階段所必須的神經系統發展，但是，如果未受到文化教育方面的鼓勵時，他們或許永遠無法達到此認知發展的最高層次和最後的品質躍升。

所以在單元設計上面，應該盡量配合青少年的認知層次，一方面讓他們嘗試更多抽象思考、測驗自己的假設之外，一方面還要去教導鼓勵青少年多多利用這種思考方式，在他們嘗試錯誤或是作出被期待的行為時，領導者便給予相當的鼓勵和讚許。

   (2)青少年的發展任務

      青少年期是個體需要追尋自我認定的時期，這時期的發展影響著個人醫生的價值系統。青少年經驗很大的身心變化，例如生理上的快速成長、認知能力的增長、渴望同儕的認同、努力獲得的力自主、以及面對適應壓力的衝擊等等，如何在身心方面都適應良好，是青少年所面對的挑戰與須達成的發展任務。

1.發展個人的自我認同

這段期間青少年最重要的是建立自信及自尊，認同與建立自己的角色，各ˇ需要正確地認識他自己，了解他自己的才能、性格、未來的工作、地位、婚姻、道德標準與價值觀念等。如我是誰？我能做什麼？我喜歡做什麼？體驗自我的價值。

2.建立相互滿足的同儕團體

青少年經驗的核心部分是同儕的壓力，因為青少年很希望受到同儕的歡迎與接納，同儕的影響力因此就比較大，促使個人符合同儕的標準，盡一切心力與同儕所讚許的行為取得一致。故青少年能學習如何建立相互滿足的同儕關係就成為一項重要的發展任務。

3.學習認知、人際、問題解決的技巧

青少年期面對自己與他人的期望，感受到成功的壓力。就有的認知、人際與問題解決的技巧，可能無法因應目前發展任務的要求，因此需要學習新的認知、思考方式、社交技巧與問題解決的策略。

   (3)青少年的需求

設計青少年團體，首要的工作是評估青少年成員的需求，以便作為團體諮商的目標設定依據。Maslow界定了一系列作為人們行為動機的需求階梯，當人們滿足了最基本的需求後，便繼續尋求高一層需求的滿足，依次漸進，直到達到最高層的需求為止。

第一個最基本的需求是生存。饑餓的人會冒極大的危險以得到食物，只有當獲得食物時，才有餘力來擔憂下一個層次的需求，也就是個人的安全與安全感。接著在他能尋求愛與被接受、自尊與成就，以及最高層的自我實現——或稱潛能的完全實現——之前，必須先滿足——至少是部份的——安全感的需求。

由許多的學者的研究與觀察發現，青少年積極尋求同儕的認同感，所以對照Maslow的自我實現與需求階段，青少年正處在尋求愛與被接受的層次當中，小團體的進行方式，除了可以帶給青少年不同於平常與人相處的人際模式之外，還可以滿足青少年對於被接受的需求。因此對於青少年的輔導工作來說，小團體的進行方式是相當有價值。

綜合來說，青少年的需求如下幾點：

1.尋求認同─建立自己的角色。

2.增加自我了解。

3.發展價值系統

4.歸屬團體

5.增進社交技巧

6.學習問題解決能力。

十二、理論基礎：

  國中教育依據國民教育的精神，旨在養成德、智、體、群、美均衡的國民，因此階段的學生正值青春期，身心的發展與變化快速，對週遭的人事物充滿了好奇與興趣，如何完全發揮試探的功能顯得相當重要。

金樹人（民80）認為國中時期正處於個人生涯發展的抉擇階段，學生畢業後可以直接投入就業市場，也可以參加職業訓練或是就讀高中、高職、五專，而不管升學或就業，其所選擇的學校類別、就讀類科、或就業行業，都將直接或間接的影響其一生，所以此階段的生涯輔導工作也比其他任何一階段的輔導工作更具絕對性與重要性。

Super（1953, 1984）認為職業的選擇與適應為一個持續不段的過程，個人的職業喜好、能力、工作、生活環境、和自我觀念隨時間與經驗而改變，所以個人的生活階段是在生長、試探、建立、保持和衰退中循環（林杏台，民86）。

Holland認為個人的職業選擇為其人格的反應，而職業興趣及人格於學業、工作、嗜好、休閒活動上的表現。一般而言，職業選擇並非隨意發生的事件，而是個人基於過去經驗的累積，加上人格特質的影響而作的抉擇，故該職業亦將吸引有相同經驗與人格特質者，同一職業的工作者具有相似的人格特質，對許多情境問題亦有相近的反應。

在我們的文化中，大多數的人可區分為六種類型：實用型（realistic）、研究型（investigative）、藝術型（artistic）、社會型（social）、企業型（enterprising）、傳統型（conventional）；環境亦可以區分為上述六種類型，而個人的行為決定於其人格與環境特質之間的交互作用。個人所經歷與發展出來的活動、興趣、能力等經驗，創造出個人的傾向，顯露其自我概念、價值觀等特質，並形成某些特徵，表現於其行為上。這些特徵可歸納為六種類型，職業環境亦可相對分成此六種類型：

Bandura社會學習理論

Bandura主張人乃是透過觀察以及模仿楷模而學習，認為學習者是一個較主動的角色，也承認思考在人類學習中所扮演的角色。人們觀察模仿對象，學習行為的「主幹」，並在腦海中把這些主幹結合成複雜的新行為。

根據Bandura的社會學習理論來看，在小團體的活動進行當中，領導者就是成員學習模仿的楷模，也因此，領導者在團體當中，不單單只有帶領活動的責任，也必須示範良好正確的行為，以供青少年學習。反過來說，我們也相信，當領導者示範良好正確的行為時，成員因著Bandura的社會學習理論，也會一點一滴的模仿領導者的行為，進而對青少年產生正向的影響。

Erikson心理社會理論

Erikson相信青年期的主要課題在於解決認定與認定混淆的衝突，成為一個獨特的成年人，在生活中扮演一個重要的角色。因為形成個人的認定，自我會將能力、需求和慾望加以組織，並幫助他們調整以適應社會的需求。追尋認定是一生的過程----在青年期變成生活的重點，而且可能在成年期不時地出現。這種想了解自我和世界的努力是一種健康、 重要的歷程，它有助於增強成年期的自我力量。

事業的抉擇是尋求自我中相當重要的一環。在先前的階段（勤奮與自卑衝突）當中，兒童學習到了文化所要求的技能，到了青年期，他們需要找到使用這種技能的途徑，生理的成長和性的成熟，提醒年輕人：成年期即將來到，因此他們開始思索自己在成人社會中所扮演的角色。

十三、參考資料：

黛安娜•巴巴利、莎莉•歐茨（1984），發展心理學。台北市：桂冠圖書股份有限公司。

陳若璋（民79），美好未來不是夢――生涯探索與前程規劃。台北市：心理出版社。

張添州（民82），生涯發展與規劃。台北市：五南圖書出版有限公司。

程小蘋校訂（民84），團體諮商——策略與技巧。台北市：五南圖書出版有限公司

林幸台（民86），生計輔導的理論與實施。台北市：五南圖書出版有限公司。

金樹人（民86），生涯諮商與輔導。台北市：東華書局。

謝麗紅(民91)，團體諮商方案設計與實例。台北：五南圖書出版有限公司。

十四、單元活動設計大綱：

十五、分次單元設計：