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限年存保 |
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號 檔 |
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批 示 |
簽 |
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民國八 十 八 年 九 月 十五日 |
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民國八十八年九月十五日 |
職
吳宜蓉謹簽
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校長 黃 |
敬陳
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擬辦：本計畫奉鈞長核示後實施。
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四、本活動所需經費由本校訓輔業務費項下支出，詳如附件四。 |
三、時間：本活動訂於八十八年十二月六日至十二月十八日實施。活動內容詳見附件二。 |
二、目的：協助學生學習覺察自己以及他人的情緒，並能夠管理好自己的情緒。 |
說明：一、依據：本校八十八學年度輔導工作計畫。
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主旨：呈本校八十八學年度「成為一個EQ高手」實施計畫，請核示。 |
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簽 會 |
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敬會 教務處 會計室 總務處 |
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承辦人 |
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吳宜蓉 |
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友枝國中「成為一個EQ高手」實施計畫
壹、依據：本校八十八學年度輔導工作計畫。
貳、目的：
一、協助學生了解自己的情緒及特色。
二、協助學生增加對他人情緒的覺察。
三、協助學生了解抒解情緒的方法。
參、實施時間：民國八十八年十二月六日星期一至十二月十八日星期六。
肆、實施對象：全校學生。
伍、活動流程：如附件一。
陸、活動內容：包括徵文比賽、專題演講、影片欣賞、發行刊物、心情點播以及班級輔導活動的實施。詳見附件二。
柒、主辦單位：輔導室，行程管制表詳見附件三。
捌、協辦單位：教務處、訓導處、總務處、彰化師大輔導義工。
玖、經費來源：由本校訓輔業務費項下支出，不足的部分由家長會支援。
拾、經費支出：如附件四。
拾壹、附則：
一、本計畫如有未盡事宜，得以口頭補充之。
二、本要點呈校長核准後實施，修正時亦同。
【附件一】活動流程
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活動項目 |
活動時間 |
地點 |
備註 |
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1.宣傳海報 |
11/22（一）~12/18（五） |
輔導室公佈欄、川堂 |
製作「成為一個EQ高手」宣傳海報 |
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2.徵文比賽 |
11/22（一）~12/3（五） |
輔導室 |
1.11/22宣傳「成為一個EQ高手」徵文比賽活動。 2.徵文題目：我的心靈雞湯；字數300字以內。 3.12/3徵文比賽截止日。 |
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3.影片欣賞 |
12/6（一）~12/10（五）各班輔導活動課時間 |
視聽教室 |
影片名稱：豆豆秀 |
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4.發行刊物 |
12/15（三） AM9：00 |
輔導室。各班輔導股長利用下課時間至輔導室領取刊物。 |
1. 以「成為一個EQ高手」為主題發行刊物。 2. 將學生徵文比賽得獎作品刊登於刊物上。 |
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5.專題演講 |
12/18（六） AM8：10~10：00 |
大禮堂 |
1. 邀請彰化師大輔導與諮商學系－謝麗紅副教授演講。 2. 演講題目：成為一個EQ高手。 |
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6.班級輔導 |
12/13（一）~12/17（五）各班輔導活動課時間 |
各班教室 |
以「成為一個EQ高手」為主題設計方案。 |
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7.心情點播 |
12/6（一） 12/13（一） 12/8（三）12/15（三） 12/10（五）12/17（五） 12：00~12：30 |
輔導室 |
1. 先與同學分享一則心情小語。 2. 一天播出3首同學點播的歌曲。 |
【附件二】活動內容
一、徵文比賽
1. 宣傳時間：11/22（一），利用升旗時間宣傳。
2. 對象：全校師生。
3. 題目：我的心靈雞湯。
4. 實施方式：
（1）字數300字以內，採學生自由投稿的方式。並於12/3（五）中午之前將文章投入輔導室信箱。
（2）徵文內容，請學生寫出自己情緒管理以及抒解的方式。
（3）12/13（一）利用週會時間頒獎。每年級各選出前三名，及佳作兩名。
（4）得獎同學可以記一次嘉獎。
（5）將得獎文章刊登於刊物上。
5. 支援：
（1）邀請三位國文老師（吳毓芬、吳惠雅、林素妃）擔任評審，選出各年級前三名，及佳作兩名。
（2）請校長頒獎。
（3）請訓導處為得獎同學記一次嘉獎。
6. 附註：得獎作品將刊登於輔導室發行的刊物上，作品將由輔導室保管，學生請先預留底稿。
二、影片欣賞
1. 時間：12/6（一）~12/10（五），各班輔導活動課時間。
2. 對象：全校學生。
3. 影片名稱：豆豆秀。
4. 地點：視聽教室。
5. 實施內容：
（1）利用各班輔導活動課時間，由各班輔導活動課老師帶領同學欣賞。
（2）影片欣賞結束之後，請同學馬上寫下摘要及心得，並由老師馬上收回。
三、刊物
1. 發行時間：12/15（三）。
2. 對象：全校師生。
3. 實施內容：
（1）提供學生管理以及抒解情緒的方法。
（2）將「我的心靈雞湯」得獎作品刊登於刊物上。
4.附註：請各班輔導股長至輔導室領取刊物。
四、專題演講
1. 講題：成為一個EQ高手。
2. 演講者：國立彰化師範大學輔導與諮商學系－謝麗紅副教授。
3. 主持人：陳靜薇老師。
4. 時間：12/18（六）AM8：10~10：00
。
5. 地點：大禮堂。
6. 對象：全校師生。
7. 實施內容：
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時間 |
內容 |
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8：10~9：40 |
由主講人謝麗紅副教授演講。 講題：成為一個EQ高手。 |
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9：40~10：00 |
由謝麗紅副教授帶領討論。 |
8. 宣傳方式：「成為一個EQ高手」週的海報宣傳，12/17利用升旗時間向全校學生宣傳。
9. 支援：
（1）請總務處協助會場布置。
（2）請訓導處協助維護秩序。
五、班級輔導
1. 時間：12/13（一）~12/17（五）
2. 對象：全校師生。
3. 地點：各班教室。
4. 實施方式：利用各班輔導活動課時間，由輔導老師引導學生學習。
六、心情點播
1. 時間：12/6（一）、12/8（三）、12/10（五）、12/13（一）、12/15（三）、
12/17（五），中午12：00~12：30。
2. 對象：全校師生。
3. 地點：輔導室。
4. 實施方式：學生將所要點播的歌曲名稱投入輔導室信箱。
5. 實施內容：每天播歌曲之前先與同學分享一則心情小語，再播出三首同學點播的歌曲。
【附件三】行程管制表
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時間 |
活動名稱 |
內容 |
職掌 |
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88.11.18（四） |
專題演講 |
邀請演講者，並確定演講日期以及題目。 |
輔導主任： 王婉玲 |
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88.11.22（一） |
「成為一個EQ高手」宣傳海報。 |
製作「成為一個EQ高手」活動宣傳海報。 |
輔導義工： 林慧貞、梁仕昱 |
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88.11.22（一） |
徵文比賽 |
利用升旗時間向全校師生宣傳此活動。 |
輔導主任： 王婉玲 |
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88.12.3（五） 12：00之前 |
學生將投稿文章投入輔導室信箱。 |
輔導老師： 陳靜薇 |
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88.12.3（五） 16：00之前 |
徵文比賽 |
將學生投稿文章整理好，交給國文老師。 |
輔導老師： 陳靜薇 |
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影片欣賞 |
租借影片。 |
輔導老師： 吳心怡 |
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88.12.6（一） |
心情點播 |
利用升旗時間向學生宣傳活動。 |
輔導主任： 王婉玲 |
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88.12.6（一） 12：00 |
心情點播 |
先與同學分享一則心情小語，再播出學生點播的歌曲。 |
輔導老師： 陳靜薇 |
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88.12.7（二）16：00之前 |
徵文比賽 |
國文老師評選出各年級前三名，以及佳作兩名的作品。 |
國文老師：吳毓芬、吳惠雅、林素妃 |
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88.12.8（三）12：00 |
心情點播 |
先與同學分享一則心情小語，再播出學生點播的歌曲。 |
輔導老師： 吳心怡 |
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88.12.10（五） |
心情點播 |
先與同學分享一則心情小語，再播出同學點播的歌曲。 |
輔導老師： 吳宜蓉 |
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徵文比賽 |
製作徵文比賽得獎者名單，以及獎狀。 |
輔導老師： 吳宜蓉 |
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88.12.13（一） 8：00 |
徵文比賽 |
請校長頒發徵文比賽得獎者獎狀。 |
輔導老師： 吳宜蓉 |
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將徵文比賽得獎者作品張貼於川堂。 |
輔導老師： 吳宜蓉 |
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88.12.13（一）12：00 |
心情點播 |
先與同學分享一則心情小語，再播出學生點播的歌曲。 |
輔導老師： 陳靜薇 |
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88.12.14（二）16：00之前 |
刊物 |
將刊物整理排版，做出完整的一份。 |
輔導老師： 吳心怡 輔導義工：廖育玲、葉寶真 |
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88.12.15（三）10：00 |
刊物 |
請各班輔導股長至輔導室領取刊物。 |
輔導老師： 陳靜薇 各班輔導股長 |
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88.12.15（三）12：00 |
心情點播 |
先與同學分享一則心情小語，再播出學生點播的歌曲。 |
輔導老師： 吳心怡 |
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88.12.16（四）16：00 |
專題演講 |
製作專題演講「成為一個EQ高手」的海報。 |
輔導義工：高鶴珊 |
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88.12.17（五）12：00 |
心情點播 |
先與同學分享一則心情小語，再播出學生點播的歌曲。 |
輔導老師： 吳宜蓉 |
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88.12.18（六）7：50之前 |
專題演講 |
大禮堂的場地佈置。 |
總務處： 徐維隆先生 |
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大禮堂的茶水準備。 |
總務處： 詹然量先生 |
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請訓導處協助學生座位之安排。 |
訓導處： 徐欣萍組長 |
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88.12.18（六）10：00 |
專題演講 |
大禮堂撤場。 |
總務處： 徐維隆先生 |
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88.12.18（六） 12：00 |
「成為一個EQ高手」海報 |
撤回張貼於輔導室公佈欄，以及川堂的海報。 |
輔導義工： 林慧貞、梁仕昱 |
【附件四】經費預算
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編號 |
項目 |
單位 |
單價 |
數量 |
總價 |
備註 |
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1 |
講師鐘點費 |
小時 |
1,600 |
2小時 |
3,200 |
外聘講師 |
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2 |
交通費 |
趟 |
200 |
2趟 |
400 |
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3 |
影片租借費 |
卷 |
80 |
1卷 |
80 |
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4 |
雜支 |
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540 |
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◎除了講師鐘點費之外，其他費用都可均支或流用。 合計：4,220元 |
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校長：
會計主任：
輔導主任：
【附件五】理論基礎
任何文化的青少年，甚至每一個人都會經驗到情緒，喜悅、悲傷、焦慮、憤怒與憂鬱是人類共通的體驗。情緒可以激發或增強行為，提昇學習的效果，亦可以阻礙或遲滯行為，而干擾或消弱學習的成效。青少年時期是情緒不穩定、騷亂紛擾與不安叢生的時期，情緒的發展或表現具有強烈性、堅持性和不一致性等特質。
青少年發展階段的情緒反應與變化十分明顯，對青少年的內外在環境所產生的影響非常廣泛，如青少年的情感、喜悅與快樂，常會使青少年有歡愉的感受，而願意積極努力地追求；相反的，焦慮、悲傷會帶給青少年不安與痛苦，使青少年極力欲逃避，甚至形成自殺意圖。因此，能了解青少年的情緒發展特徵與主要的情緒狀態，進而協助他們因應各種情緒作用，促進積極發展，便是學校輔導工作日漸重視的課題（黃德祥，民83）。
基於此，本校特別舉辦「成為一個EQ高手」系列活動，希望能夠藉由專題演講、影片欣賞、徵文比賽、心情點播、班級輔導以及刊物的發行等，來引導學生學習著去覺察自己以及他人的情緒，進而能夠管理好自己的情緒，成為一個EQ高手。
參考書目：
黃德祥（民83）：青少年發展與輔導，五南圖書出版公司。
你知道自己的情緒精靈--
喜怒哀樂嗎？
想驅除心中的惡魔嗎？
輔導室特別舉辦了一系列的活動，讓每個人都能
學習作自己情緒的小主人！
活動精采 敬請期待
輔導室製作
【附件七】回饋問卷
「成為一個EQ高手」回饋問卷
各位親愛的同學：
你好！感謝你對本次活動的熱情參與。為了更加了解大家的意見，輔導室特別設計了這份問卷，期待你提供寶貴的意見，以作為我們日後舉辦活動的參考。
若你沒有參加徵文比賽的活動，則不必勾填第一題
非
大 部 非
常 致 份 常
不 不
符 符 符 符
合
合 合 合
1.「徵文比賽」的活動，讓我有機會思考自己的情緒管理方式---□ □ □ □
2.「影片欣賞」的活動，讓我了解到覺察他人情緒的重要-------□ □ □ □
3.「刊物」的閱讀，讓我知道管理以及紓解情緒的方法---------□ □ □ □
4.「專題演講」讓我了解到有效管理自己情緒的方法-----------□ □ □ □
5.「班級輔導」的進行，讓我有機會學習表達自己的情緒-------□ □ □ □
6.「心情點播」的活動，讓我了解到這也是表達情緒的方法-----□ □ □ □
7.這次的活動中，令我印象深刻的是______________________________________
_____________________________________________________________________
8.這次活動中，我最大的收穫是_________________________________________
_____________________________________________________________________
9.我希望輔導室能夠提供的服務有
□學習輔導 □兩性尊重 □休閒輔導
□生涯探索 □人際關係 □親子溝通
□生命教育
◎請各班輔導股長在12/21（一）PM4：00之前將此問卷收齊，並將問卷交至輔導室。再次謝謝你的填答！
輔導室88.12.18
【附件八】班級輔導活動方案
友枝國中「成為一個EQ高手」班級輔導活動方案
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單元名稱：成為一個EQ高手 |
活動地點：各班教室 |
所需時間：45分鐘 |
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單元目標：1.協助學生了解覺察他人情緒的重要性。 2.協助學生學習表達自己的情緒。 |
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具體目標 |
活動流程 |
教具 |
時間 |
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1-1學生能說出覺察他人情緒的重要。 2-1學生能夠練習表達自己情緒的方法。 3-1學生能夠說出活動後的想法及心得。 |
一、準備活動 1. 老師發下上個禮拜同學在影片欣賞所寫的內容及心得，引導學生回想上個禮拜的影片欣賞「豆豆秀」的內容。 2. 請學生五個人為一組，就近分組。 3. 請學生討論上個禮拜對於影片欣賞的心得，並將結果寫於海報紙上。 4. 請學生將海報紙貼於黑板上，並派一位代表上台說明該組討論的結果。 二、主要活動 1. 發下「假如有一天」工作單，請學生討論如果有一天發生這一件事情，自己最佳的表達方式是什麼。 2. 請每一組派代表上台演出該組所討論的結果。 三、結束活動 1. 老師引導學生說出對於這次活動的心得。 2. 鼓勵學生在日常生活中也應時時覺察他人的情緒，並能夠管理好自己的情緒。 |
1.
輕音樂 2.
錄音機 3.
海報紙 4.
麥克筆 5.
學生札記 「假如有一天」工作單（附件8-1） |
5’ 10’ 22’ 8’ |
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附件八-1
假如有一天
小明是我們班上的一個同學，常常會以同學的身材以及長相公然在班上批評同學。小如昨天去剪了頭髮，今天，一早到學校......
小明就哈哈大笑，並且大聲的喊：你剪那個是什麼鳥頭啊！這時候小如很生氣，也不甘示弱的說：你是豬頭！
於是兩個人都帶著憤怒的心情，並且開始爭吵起來。
◎如果你是小如，你的反應是？什麼樣子的表達方式才是最恰當，而且不會傷害到彼此的關係？