單元名稱： 拼話休閒

活動地點：會議室

所需時間：45

單元目標：1.協助成員能探索與了解自己日常從事的休閒活動。

               2.促進團體凝聚力。

活動名稱

活動流程

注意事項

時間

猜猜我是誰

休閒大拼貼

結束

1.讓每位成員抽取一張A4海報紙。

2.請成員掛上海報紙並將其移至背後。

3.請隔壁成員幫忙撕下上面那一層。

4.規則說明：請成員去尋找和自己一組的暗號，譬如背後是「籃球」的人，配對的人背後可能掛的是「NBA」，但是不能講話。

 1.向成員說明待會要給大家做一個活動，每個人要仔細的想有什麼東西可以代表自己平時的休閒活動，待會要跟別人分享。給成員一堆報紙、雜誌，和一張半開海報紙，要他們從報紙、雜誌上找到最能代表自己課餘休閒活動的圖片或文字，將它剪下來貼在海報紙上。

2.之後要請成員依剛才暖身活動的分組，和另一位成員分享自己平時的休閒活動，並說說為何喜愛此休閒活動。

3.回到大團體中看有沒有人對誰的海報感到好奇的，可以請他介紹一下自己的休閒活動。

4.在看完別人的之後問每一位成員想從誰那裡得到些不一樣的休閒活動，為什麼？

5.領導者結語並做下次團體預告。

A4配對海報紙6張

報紙、雜誌、半開海報紙、剪刀、膠水

5分鐘

30分鐘

5分鐘

單元名稱：休閒廣場

活動地點：彰安國中團諮室

所需時間：45分鐘

領導者：林盈祥、林洪遠

成員人數：6人

單元目標：1.使成員能瞭解休閒的功能。

2.促進成員之互動。

活動名稱

活動流程

注意事項

時間

大風吹

休閒大富翁

休息是為了走更遠的路

1.領導者回顧上一週團體所進行之內容。

2.領導者說明：「首先需要先選出一位主持人站在團體中央，主持人開始說『大風吹！』大家問：『吹什麼？』如果主持人說：『吹..有穿鞋子的人』則凡是穿鞋子者，均要移動另換位置，主持人也要嘗試搶位置，使得一人沒有位置，成為新主持人。」

3.第一位置主持人以猜拳的方式最輸的人當主持人。

1.領導者說明現在我們要進行大富翁的活動：「規則是將六位成員分成兩組，分別走不同的方向，依骰子的點數行走，最快走完一圈的組別獲勝。格子裡有一些狀況題，走到那一格的人就要照題目的指示行動或回答。」

2.請每位成員選擇代表自己的棋子，並放在起點的位置，每位成員依序擲骰子，最大點數的人可先走，再擲一次的骰子照點數走，其餘成員依序進行。

1.領導者請成員分享上一活動的心情及收穫。

2.摘要成員的分享，並簡單說明休閒的功能。

3.總結此次團體，與成員互道再見。

1.將團體座位調整為只有主持人沒有座位

1.大富翁地圖

2.代表成員用的棋子

3.狀況題（題目如附件一）

4.機會牌（題目如附件一）

5.命運牌（題目如附件一）

6.骰子一個

7.A4紙數張

偽裝道具

8.附件二：規則說明

附件三：「休閒的功能」說明海報

5分鐘

20分鐘

10分鐘

單元名稱﹕戲夢人生

活動地點﹕彰安國中團諮室

時間﹕45分鐘

單元目標﹕1.讓成員能了解不同的休閒方式及其樂趣和限制。

                    2.促進團體凝聚力。

活動名稱

活   動   流   程

注意事項

時 間

五彩繽紛

人生如戲

飛鴻雪泥

1.請成員手牽手圍成一圈。

2.規則為：當領導者從圈外丟進汽球時，成員只能靠腳使球不落地。

3.汽球數視當時情況做調整。

4.請成員分享活動之感受。

5.領導者做結語。

1.請各個成員演出平常所從事主要的休閒活動，並讓其他成員臆測所演出的休閒活動為何。

2.針對成員所提供的休閒活動，請演出的成員分享此休閒活動的樂趣為何？吸引成員從事該休閒的原因為何？從事該休閒活動可能有何限制？並以此話題為中心，讓其他成員分享其看法。

1.請成員以繞圈發言的方式，促使成員發表對本次活動心得。

事前預備5顆汽球

附件2

5分鐘

每人演出及說明約4分鐘，分享討論約11分鐘，共計35分鐘

5分鐘

單元名稱﹕休閒與壓力管理

活動地點﹕團諮室

所需時間﹕45分鐘

單元目標：1.協助學生培養透過休閒活動調適生活壓力之能力 。

                    2.促進團體凝聚力。

活動名稱

活   動   流   程

注意事項

時 間

抓烏鴉

終極密碼

結束

1.請成員圍坐一圈。

2.請成員打開右手掌朝下，接鄰的成員則伸出左手食指朝上碰觸手掌。

3.規則為：當領導者唸故事唸到「烏鴉」時，成員右手掌收起，左手食指收回，右手抓到接鄰成員的左手食指一次，加一分，左手食指被捉到一次，扣一分，遊戲結束之後，分數最低的要接受懲罰。

4.請團體成員分享活動當時的心情和感受。

1.將成員分成兩組，請每組派出代表輪流接受密碼考驗。

2.準備九宮格並在格子裡面寫上一至九的數字，作為活動的道具。

3.由領導者唸出一個方向左或右（左代表左手左腳、右代表右手右腳）及一個數字（數字由一到九任意選出），成員依照領導者的口令將左邊或右邊的手腳放在唸出的數字上，一次放上一隻手或腳，直到有一邊都放上去之後，才可以將其中一隻手或腳移到下一個數字上。

4.當遊戲者的身體碰到數字時，或者唸完一組密碼時遊戲就結束了。

5.領導者分享活動中觀察之現象，引導成員分享及討論。

5-1.請成員分享剛才活動自己觀察所發生的事情。

5-2.剛才活動中，有人可以很快地靠靈活的反應和轉身技巧完成任務，有人則需要小組組員幫忙，不知道你們是屬於哪一種人？

5-3.面對「終極密碼」的要求，有如外界的許多期待，弄的你頭暈轉向，手足無措，你的調適方式主要依靠自己呢？還是其他資源？

邀請成員說說今天的活動過程及對今天活動的看法。

準備關於「烏鴉」故事一則

1.準備可自由拆卸之九宮格兩組，其上有1至9數字

2.準備五組終極密碼

3-1.規則須注意一次只能移動一隻手或腳，其餘三肢須貼在九宮格上，故成員僅能依靠轉身移位

3-2.規則須注意相同左邊或右邊的手腳前後必須交換使用，譬如「左一、右二、左三…」

「左一」如果使用左腳踏的話，「左三」須以左手撐。

3-3.規則須注意同一組成員盡量協助於九宮格之上組員。

10分鐘

20分鐘

10分鐘

單元名稱﹕休閒與人際

活動地點﹕團諮室

所需時間﹕45分鐘

單元目標﹕1.協助學生透過正當休閒活動以促進人際關係。

          2.促進成員彼此信任感。

活動名稱

活   動   流   程

注意事項

時 間

鏡子遊戲

--好鏡子和壞鏡子

串繩子

結束

1.將成員兩兩分組，一人為A，一人為B。

2-1.A對B講話或做動作，但是不可碰觸身體，B則不回應；角色對調。

2-2.A做表情或動作，B也要模仿跟著做，不可碰觸身體；角色對調。

3.領導者分享所觀察到之現象，引導成員分享並討論。

1.請成員將手交叉胸前與接鄰成員手牽手圍成一圈。

2.活動規則為：在不可放開手為前提下，請成員移動自己的身體，讓交叉胸前的雙手敞開，最後的目標是整個團體手牽手成一個圓，但是沒有交叉胸前。

3.領導者分享活動中所觀察到之現象，引導成員分享並討論之。

3-1剛才是誰先行動的？接鄰兩位成員如何配合？

3-2如果有人把手放開輕易地完成活動和堅持手牽手完成活動，兩者差異為何？

3-3有許多休閒活動需要合力完成，試以自己的情況舉例。並說明團體進行之休閒活動有何樂趣？和單獨進行之休閒活動有何差異？

請成員繞圈發言，發表對今日活動的收穫與心得，並做一總結。

視情況增刪活動

10分鐘

20分鐘

10分鐘

5分鐘

單元名稱﹕盡興而歸

活動地點﹕團諮室

所需時間﹕45分鐘

單元目標：1協助成員回顧前七次的團體。

          2協助成員統整所學。

活動名稱

活   動   流   程

注意事項

時 間

時光隧道

送君千里

終須一別

揮揮衣袖

1領導者說明這次團體為最後一次團體，下個禮拜成員須回到原班級上課。

2領導者帶領成員回顧曾經辦過的活動。

3領導者邀請成員以活動為主軸，分享自己擁有的片段，拼湊屬於團體的「團體相簿」。

4領導者邀請成員對「團體相簿」發表感言。

1發下一人一張白紙。

2請成員在白紙上簽名。

3簽完名後向左手或右手邊傳給成員，請成員給予回饋，不管文字或圖畫皆可。

1邀請成員先行閱讀，閱讀過後，請成員互相提問或者給予回饋。

2邀請成員把想要講的話講出來，如果較針對個人、較為隱私，不想被其他人知道的話，也可以寫下來，交給該成員保存在信封裡

領導者總結並給予回饋，結束團體。

「團體相簿」為團體成員共同拼湊而成，屬於所有成員的共同回憶。

準備畫有表格A4紙張七張（附件六）

及一張範本

彩色筆一盒

1信封七封

2強調盡量不要留下未竟事宜

10分鐘

20分鐘

10分鐘

5分鐘