次序

單元名稱

單元目標

主要活動內容

所需時間

一

第一類接觸

1.使成員了解團體的進行方式及目標

2.協助成員、領導者互相認識並建立正向的關係

3.訂定團體規範

1.熱身一下

2.五指山

3.下次再見

15  min

20  min

10  min　

二

新編白雪皇后

1.成員能思考對自己身體的喜歡與否，並說出原因

2.成員能瞭解自己為何在意身體的某些部位或特徵

3.成員能思考並討論如何看待滿意與不滿意的部位

4.成員能學會欣賞自己的身體，並能懂得尊重他人身體

1.魔鏡，誰最美麗？          

2.揮灑青春色彩

3.美麗宣言

7   min

33  min

5   min

三

特質大搜查

1.成員能思考自己擁有哪些特質

2.成員能欣賞自己的特質

3.成員能得知其他人對自己的看法，並融會、形成對自己的認識

1.特質之旅

2.特質大頭娃

3.與眾不同

10   min

30  min

5   min

四

我可以

1.讓成員知道自己的興趣所在

2.協助成員了解自己所具備的能力及其程度水準

1.興趣賓果        

2我的興趣          

3.我可以

4.總結

5   min

15  min

15  min

5   min

五

價值大拍賣

1.協助成員認識價值觀

2.協成員認識自我價值觀   

1.神燈大魔神

2.價值拍賣會

3.總結 

10   min

20  min

10   min

六

情緒氣象台

1.成員能瞭解自己平常的情緒狀態

2.成員能瞭解自己舊有之應對情緒的方式

3.成員能學習如何面對自己的情緒

1.情緒卡麥拉

2.情緒象限

3.寶貝心情

5   min

35  min

5   min

七

生命長河

1.成員回顧自身的成長歷程

2.協助成員了解過去事件對自己的影響，並藉由過去事件與人物而獲得成長

1.引言

2.我的故事

3.總結

5   min

25  min    

10  min 

八

有緣再會啦！

1.協助成員回顧前面七次團體內容

2.成員能統整團體中自我覺察與探索，對自我形成新的概念

3.成員彼此分享對其他成員的回饋

4.處理成員的離別情緒

1.回顧之旅

2.謝謝你

3.再出發

15min

25min

5min

單元名稱：第一類接觸

活動地點：團諮室    

所需時間：45分鐘

單元目標：

1.使成員了解團體的進行方式及目標

2.協助成員、領導者互相認識並建立正向的關係

3.訂定團體規範                                                                  

 活動名稱

活    動    流    程

注 意 事 項

所 需 時 間

1.熱身一下

2.五指山

3.下次再見

一、暖身

（一）領導者先介紹自己並說明此次團體的目標及進行方式。                            　　

（二）帶一小團康活動，先自我介紹（只要講姓名或綽號），接著請大家都站起來，中間地上放１０（比全部的人少一張）張紙片，選一個人當頭喊名字，喊到的要到外圈去，喊超過三個人時就可隨時喊『搶』，沒有拿到紙片的人繼續當下一輪的頭頭。                            　 

二、主活動                            　 

（一）一人一張圖畫紙及一支筆，請大家畫下自己的掌型，從大拇指開始依序寫下「我在家中的排行」「最喜歡吃的東西」「我喜歡怎樣的人」「星座」「我的個性」，並在中間寫下自己的姓名。之後大家開始輪流介紹。

（二）介紹完後撕下來貼在大壁報紙上，（如空間不夠則寫在背面）接下來開始訂定團體規範。                             　 

三、結束

領導者帶領團體成員說出對團體的期待。

注意成員的安全

15min

20min

10min

單元名稱：新編白雪皇后

活動地點：團諮室

所需時間：45分鐘

單元目標：1.成員能思考對自己身體的喜歡與否，並說出原因

2.成員能瞭解自己為何在意身體的某些部位或特徵

3.成員能思考並討論如何看待滿意與不滿意的部位

4.成員能學會欣賞自己的身體，並能懂得尊重他人身體

 活動名稱

活    動    流    程

注 意 事 項

所 需 時 間

1.魔鏡，誰最美麗？          

2.揮灑青春色彩

3.美麗宣言

一、暖身

    leader先詢問成員是否有聽過白雪公主的故事，再簡略講述白雪公主故事的前半段，提到皇后有一面魔鏡，皇后得知自己不是最美麗的人，於是要殺害公主，有個機會可以從這裡改編故事的發展，讓成員稍微討論後再提出討論看法，最後引導到：每個人的美麗都不同，要能欣賞自己，不是只聽魔鏡一面之詞。

二、主活動

    （一）每人發一張白紙，把白紙當作魔鏡，在白紙上畫上代表自己的人形圖案，再從一盒的彩色筆中選自己想要的顏色，彩繪自己的人形圖案，並想想自己這樣畫的意義為何。

    （二）兩兩一組，向其他成員介紹自己的圖為何要這樣畫，另一個成員可以在介紹完後給予回饋。

    （三）回到團體中，由一人介紹他認為伙伴有哪些令他欣賞的地方，互相讚賞他所欣賞的特點，其他成員在介紹完也可以給被介紹者回饋。

三、結束

    leader詢問每位成員：假如你是某成員的魔鏡的話，當某成員問魔鏡誰是最美麗的人時，魔鏡要如何回答？請想想看。

請成員對著所有成員以肯定的語氣大聲說出自己最欣賞自己的地方。

最後重申保密原則，結束團體。

1.重點不是在圖畫的美，而是在畫出心中認為的自己

2.注意先聲明不可有攻擊言行

3.保密原則要確實執行

7min

10min

8min

15min

5min

單元名稱：特質大搜查

活動地點：團諮室

所需時間：45分鐘

單元目標：1.成員能思考自己擁有哪些特質

            2.成員能欣賞自己的特質

            3.成員能得知其他人對自己的看法，並融會、形成對自己的認識

 活動名稱

活    動    流    程

注 意 事 項

所 需 時 間

1.特質之旅

2.特質大頭娃

3.與眾不同

一、暖身

    發給成員一人一張白紙，請成員將紙折成一樣的紙飛機，然後集中到團體中，請成員眼睛必上，leader將飛機位置弄混，再請成員睜開眼睛將自己的飛機認出領回。請成員說說自己如何在同樣的飛機中認出自己的。（用意在即使看起來同樣的飛機，都有它可以分辨的特點）

二、主活動

    （一）發給成員一人一張特質清單（附件3.1）及一張特質大頭娃（附件3.2），請成員將自己認為自己擁有的特質從特質清單中選出，寫在特質大頭貼上。

    （二）找一位成員兩兩一組，將認為符合該成員的特質寫在特質大頭貼上。

    （三）回到團體中，成員看看自己認為的特質與別人認為自己有的特質是否有差異，認不認同？試著說出自己對此的想法。

三、結束

    今天的特質大搜查主要是讓成員思考、瞭解自己擁有哪些特質，這些特質就是自己與眾不同的地方，而他人看到的自己與自己看到的自己不一定相同，也可以聽聽別人如何看待你這個人，幫助瞭解自己。

    Leader帶領成員宣讀保密原則，結束團體。

1.發下附件3.1及附件3.2

10min

10min

10min

10min

5min

單元名稱：我可以

活動地點：團諮室      

所需時間：45分

單元目標：                                                                  

1.讓成員知道自己的興趣所在

2.協助成員了解自己所具備的能力及其程度水準 

 活動名稱

活    動    流    程

注 意 事 項

所 需 時 間

1.興趣賓果          

2.我的興趣          

3.我可以

4.總結          

一、暖身

先讓成員玩一九格的賓果遊戲，內容是和興趣有關的題目如說出棋藝的種類，由全體成員共同完成，並規定在１０秒內完成。                           　　

二、主活動

（一）領導者發下附件4.1，讓成員寫，並請成員分享。

（二）領導統整何謂興趣及每個人都有自己的喜好而且都不太相同。並請成員分享從事時的感覺，及從事時間等。                             　 

三、分享

領導者邀請成員分享自己最的最好的三件事，並且分享當時的想法與感受。

四、結語

領導者綜合今天的活動，並統整能力、興趣與自我的關係。

附件4.1

5min

15min    

15min  　

5min 　

單元名稱：價值大拍賣

活動地點：團諮室

所需時間：45分      

單元目標：                                                                  

1.協助成員認識價值觀

2.協成員認識自我價值觀                                                                            

 活動名稱

活    動    流    程

注 意 事 項

所 需 時 間

1.神燈大魔神

2.價值拍賣會

3.總結          

一、暖身

（一）領導者說明本次團體的主題與目標。

（二）領導者發下白紙與彩色筆，請成員畫自認為「世界上最有價值的東西」。

（三）請幾位成員分享。                            　　

二、主活動

（一）領導者發下附件5.1讓成員先想一下自己想買的。

（二）發給每一位成員一萬元的假鈔，領導者開始作拍賣，成員可以依照自己的喜好喊價，買到以塑膠槌表示成交。                             　 

（三）引發成員做一些分享：

1.    標得哪些價值，為什麼想標這些價值？

2.    以最高價標得哪一個價值，為什麼？

3.    這些價值對你來說有什麼意義？（比較擁有這些價值和沒有的差別）

三、結語

領導者統整今天團體的結果，說明何謂價值觀及價值觀對個人的意義等，讓成員學習尊重他人的價值觀外，也能更了解自我所重視的事情。

附件5.1

塑膠槌

玩具紙鈔

10min

25min  　

5min  　

單元名稱：情緒氣象台

活動地點：團諮室     

所需時間：45分鐘

單元目標：1.成員能瞭解自己平常的情緒狀態

            2.成員能瞭解自己舊有之應對情緒的方式

            3.成員能學習如何面對自己的情緒

 活動名稱

活    動    流    程

注 意 事 項

所 需 時 間

1.情緒卡麥拉

2.情緒象限

3.寶貝心情

一、暖身

    讓成員一人挑一個小丁當的表情並請全組成員一起表演出來。

二、主活動

    （一）發下情緒卡，請成員排出這星期曾出現過的情緒，並請成員分享引起情緒的事件及如何處理面對等。（附件6.2）

    （二）請成員在情緒象限圖的海報上依正負強弱度放上自己這星期的情緒卡,讓成員了解自己的情緒向度常出現在哪一區塊，面對不同的情緒向度自己都如何處理與面對。ｌｒ並引發成員作連結回饋。（附件6.3）

三、結束

    leader回饋成員面對情緒的方式，鼓勵成員在生活中多注意自己的情緒變化，並去思考自己為何會有這種情緒出現。

    Leader帶領大家做保密宣言，並預告團體還剩兩次，即將結束。

1.小叮噹的各種表情圖

2.發下附件6.2

3.附件6.3以海報方式呈現

5min

1５min

1５min

1０min

單元名稱：生命長河

活動地點：團諮室    

所需時間：45分

單元目標：                                                                   

1.成員回顧自身的成長歷程

2.協助成員了解過去事件對自己的影響，並藉由過去事件與人物而獲得成長

 活動名稱

活    動    流    程

注 意 事 項

所 需 時 間

1.回憶time

2.我的故事

3.總結          

一、（一）領導者說明本次團體的主題與目標。

　　（二）領導噁請成員找一個最舒服的姿勢，引導成員對過去作回想，以指導語（附７－１）加入背景音樂，帶領成員作冥想。

二、主活動

（一）播放柔和的音樂，發下附件7.２，請成員寫下自己的成長歷程中發生的重要事件、重要人物、及所產生的影響等，並用曲線代表情緒狀況高低起伏。

（二）請成員分享所寫內容。

三、結語

（一）領導者做總結：每個人的生命過程總有些起伏，有些回憶帶給我們痛苦，有些回憶帶給我們快樂，但不管如何我們如何去覺察思考這過程中帶給我們的影響及從中獲得的學習成長。

（二）預告下次團體是最後一次團體，並發下回饋小卡請成員回去寫下次再帶來。       

準備音響，音樂

附件7.1

附件７－２

５min

15min    

２０min  　

５min  　

單元名稱：有緣再會啦！

活動地點：團諮室

所需時間：45分鐘

單元目標：1.協助成員回顧前面七次團體內容

            2.成員能統整團體中自我覺察與探索，對自我形成新的概念

            3.成員彼此分享對其他成員的回饋

            4.處理成員的離別情緒

 活動名稱

活    動    流    程

注 意 事 項

所 需 時 間

1.回顧賓果

2.大豐收

3.再出發

一、根據前七次團體的一些內容作一個賓果遊戲（９格或１６格），並準備一些小禮物作為答對的獎品。

二、

１．                請成員拿出自己以寫好的卡片，請成員一一分送給其他成員，並於分送卡片時放音樂。

２．                領導者可讚賞成員及整個團體的進步之處。

３．                請成員用一句話來說出自己參與團體的感受或是其他想說的話。

三、結束

    leader將團體主題：自我探索成長的精神與將來成員可以繼續探索的方向與目標告知成員，將團體所得運用在日常生活中。最後請成員填寫團體回饋單。

賓果遊戲海報單及籤紙幾張（９張或１６張）簽桶一個。

音響及一些音樂。

２０min

2０min

5min